Les jeunes footballeurs amateurs sont souvent sujets à diverses blessures en raison de la nature…
La maladie d’Osgood-Schlatter est une affection fréquente chez les jeunes sportifs, notamment les footballeurs, en pleine croissance. Elle provoque des douleurs au niveau du tibia, juste en dessous du genou, à cause de tractions répétées du tendon rotulien sur la tubérosité tibiale.
Voici un programme détaillé de préparation physique pour un jeune footballeur (13-16 ans) lors de…
