Préparation mentale dans le football : routines, exercices et plan concret des U6 aux seniors…
concentration football enfant
Tout savoir sur concentration football enfant
Deux ou trois repères, pas plus, et on s’y tient. Présence, regard, respiration : les basiques utiles. Le mental sert le jeu, il ne le remplace pas. Réinitialiser après une erreur : un réflexe d’équipe. Débrief court, points clés, on repart. On parle de gestes concrets, pas de magie mentale. On prépare la réponse plutôt que de subir l’émotion. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. On relie attention, calme et mots clairs au vestiaire. La cohésion se voit dans les silences efficaces. Rester lucides quand ça chauffe : une compétence qui se travaille. Confiance et exigences ne s’opposent pas.