🧠 Préparation mentale au football : des U6 aux U20 Des routines simples, des exercices…
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Deux ou trois repères, pas plus, et on s’y tient. On parle de gestes concrets, pas de magie mentale. On prépare la réponse plutôt que de subir l’émotion. Rester lucides quand ça chauffe : une compétence qui se travaille. Calme ne veut pas dire mou ; c’est du contrôle. développement mental footballeur tient sur des routines courtes et stables. On relie attention, calme et mots clairs au vestiaire. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. Confiance et exigences ne s’opposent pas. Réinitialiser après une erreur : un réflexe d’équipe. Chacun sait quoi dire, et quand se taire. Le discours reste le même dans la victoire et la défaite.