🏋️ Réussir sa préparation physique U14-U15 : bien démarrer la saison sans blessure À 13,…
échauffement
Tout savoir sur échauffement
On va au concret sans tourner autour du pot. On gagne du temps en coupant le superflu. On partage ce qui marche, pas des promesses. Le terrain reste le juge final. Peu de mots, beaucoup d’exemples. On cherche des effets visibles, pas des effets d’annonce. Méthodes, repères, retours : l’essentiel. Mots clés du terrain: repères, idées, méthodes. Clarté, simplicité, régularité : la base. Chaque idée doit pouvoir se tester rapidement. échauffement regroupe des ressources utiles et lisibles.