entraînement gardien

Tout savoir sur entraînement gardien

Rituels simples avant et après l’effort. Chaque séance doit laisser une trace visible. On valorise les points forts plutôt que de tout refaire. On calcule les risques en gardant la liberté. Rythme simple, gestes maîtrisés, confiance accrue. La confiance se construit par preuves. La fatigue se gère, elle ne s’ignore pas. Mots clés du terrain: prise d’info, appuis, finition. Le talent s’exprime mieux dans un cadre clair. Prise d’info, appuis, choix : le tronc commun. Repères lisibles pour progresser sans se perdre. Le match donne le vrai retour : on observe, on ajuste.

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