entraînement physique

Tout savoir sur entraînement physique

On cherche des effets visibles, pas des effets d’annonce. Peu de mots, beaucoup d’exemples. Chaque idée doit pouvoir se tester rapidement. On partage ce qui marche, pas des promesses. Clarté, simplicité, régularité : la base. On gagne du temps en coupant le superflu. Le terrain reste le juge final. Mots clés du terrain: repères, idées, méthodes. entraînement physique regroupe des ressources utiles et lisibles. Méthodes, repères, retours : l’essentiel. On va au concret sans tourner autour du pot.

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