🧠 Préparation mentale au football : des U6 aux U20 Des routines simples, des exercices…
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Tout savoir sur exercices préparation mentale football
Réinitialiser après une erreur : un réflexe d’équipe. Chacun sait quoi dire, et quand se taire. Présence, regard, respiration : les basiques utiles. La cohésion se voit dans les silences efficaces. On prépare la réponse plutôt que de subir l’émotion. exercices préparation mentale football tient sur des routines courtes et stables. Confiance et exigences ne s’opposent pas. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. Rester lucides quand ça chauffe : une compétence qui se travaille. Débrief court, points clés, on repart. On relie attention, calme et mots clairs au vestiaire. Deux ou trois repères, pas plus, et on s’y tient.