🧠 Préparation mentale au football : des U6 aux U20 Des routines simples, des exercices…
mental de compétiteur football
Tout savoir sur mental de compétiteur football
Le mental sert le jeu, il ne le remplace pas. Présence, regard, respiration : les basiques utiles. On relie attention, calme et mots clairs au vestiaire. mental de compétiteur football tient sur des routines courtes et stables. Deux ou trois repères, pas plus, et on s’y tient. Le discours reste le même dans la victoire et la défaite. Chacun sait quoi dire, et quand se taire. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. Confiance et exigences ne s’opposent pas. Réinitialiser après une erreur : un réflexe d’équipe. Débrief court, points clés, on repart. Calme ne veut pas dire mou ; c’est du contrôle.