mental foot

Tout savoir sur mental foot

Rester lucides quand ça chauffe : une compétence qui se travaille. On relie attention, calme et mots clairs au vestiaire. Débrief court, points clés, on repart. mental foot tient sur des routines courtes et stables. Le discours reste le même dans la victoire et la défaite. On prépare la réponse plutôt que de subir l’émotion. Chacun sait quoi dire, et quand se taire. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. Calme ne veut pas dire mou ; c’est du contrôle. On parle de gestes concrets, pas de magie mentale. La cohésion se voit dans les silences efficaces. Présence, regard, respiration : les basiques utiles.

Explorer d’autres contenus proches du terrain