Ton coach, c’est pas ton ennemi : comprends enfin ce qu’il veut vraiment pour toi…
mental football
Tout savoir sur mental football
On parle de gestes concrets, pas de magie mentale. On prépare la réponse plutôt que de subir l’émotion. Deux ou trois repères, pas plus, et on s’y tient. Débrief court, points clés, on repart. Présence, regard, respiration : les basiques utiles. mental football tient sur des routines courtes et stables. Le discours reste le même dans la victoire et la défaite. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. Le mental sert le jeu, il ne le remplace pas. Chacun sait quoi dire, et quand se taire. Rester lucides quand ça chauffe : une compétence qui se travaille. Confiance et exigences ne s’opposent pas.