Mon joueur est bon à l’entraînement, mais mauvais pendant les matchs Introduction : Le paradoxe…
mental sportif
Tout savoir sur mental sportif
Deux ou trois repères, pas plus, et on s’y tient. mental sportif tient sur des routines courtes et stables. Chacun sait quoi dire, et quand se taire. Calme ne veut pas dire mou ; c’est du contrôle. Le discours reste le même dans la victoire et la défaite. La cohésion se voit dans les silences efficaces. On prépare la réponse plutôt que de subir l’émotion. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. Débrief court, points clés, on repart. Le mental sert le jeu, il ne le remplace pas. Réinitialiser après une erreur : un réflexe d’équipe. On parle de gestes concrets, pas de magie mentale.