Entraînement U8 – brigadedufoot.com Entraînement U8 : le guide complet pour coacher les enfants de…
motricité u8 football
Tout savoir sur motricité u8 football
La motricité U8 football, c’est la fondation de tout ce qui viendra ensuite. À 7–8 ans, les enfants sont en pleine construction : équilibre, coordination, vitesse des appuis, organisation du corps, gestion de l’espace… tout se développe à grande vitesse. Dans le football, la motricité U8 n’est pas un détail : c’est ce qui permet d’apprendre à conduire le ballon, changer de direction, freiner, accélérer, frapper, se déplacer en équipe. Un enfant qui développe sa motricité joue plus libre, plus confiant, plus fluide.
Les séances motricité U8 football doivent être ludiques : parcours avec plots, sauts, zigzags, relais rapides, jeux de couleurs, mini-duels, petits dribbles, courses avec obstacles. Le ballon doit apparaître très vite : conduire, pousser, rattraper, contourner, protéger. Les ateliers courts (3 à 6 minutes) donnent du rythme et évitent la perte d’attention.
On travaille surtout :
– l’équilibre (appuis unipodaux, petits sauts),
– la coordination bras/jambes,
– les changements de direction,
– les appuis rapides,
– la dissociation du haut et du bas du corps,
– les premières notions de vitesse.
Dans le football U8, la motricité construit toute la suite : technique, dribble, contrôle, jeu collectif. Un enfant qui bouge bien devient un enfant qui joue bien. Pas besoin de complexité : du fun, du mouvement, du ballon, et un éducateur qui encourage.
La motricité U8 football, c’est planter la graine. Le reste pousse vite.