préparation mentale

Tout savoir sur préparation mentale

On parle de gestes concrets, pas de magie mentale. Confiance et exigences ne s’opposent pas. Le discours reste le même dans la victoire et la défaite. Le mental sert le jeu, il ne le remplace pas. Réinitialiser après une erreur : un réflexe d’équipe. préparation mentale tient sur des routines courtes et stables. On prépare la réponse plutôt que de subir l’émotion. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. Débrief court, points clés, on repart. Deux ou trois repères, pas plus, et on s’y tient. Présence, regard, respiration : les basiques utiles. La cohésion se voit dans les silences efficaces.

Explorer d’autres contenus proches du terrain