🧠 Préparation mentale au football : des U6 aux U20 Des routines simples, des exercices…
préparation mentale foot jeunes
Tout savoir sur préparation mentale foot jeunes
On parle de gestes concrets, pas de magie mentale. Confiance et exigences ne s’opposent pas. On relie attention, calme et mots clairs au vestiaire. La cohésion se voit dans les silences efficaces. Le discours reste le même dans la victoire et la défaite. Débrief court, points clés, on repart. Chacun sait quoi dire, et quand se taire. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. Calme ne veut pas dire mou ; c’est du contrôle. Le mental sert le jeu, il ne le remplace pas. Rester lucides quand ça chauffe : une compétence qui se travaille. Réinitialiser après une erreur : un réflexe d’équipe.