préparation mentale football

Tout savoir sur préparation mentale football

Réinitialiser après une erreur : un réflexe d’équipe. Présence, regard, respiration : les basiques utiles. Chacun sait quoi dire, et quand se taire. On prépare la réponse plutôt que de subir l’émotion. préparation mentale football tient sur des routines courtes et stables. Deux ou trois repères, pas plus, et on s’y tient. Rester lucides quand ça chauffe : une compétence qui se travaille. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. Confiance et exigences ne s’opposent pas. La cohésion se voit dans les silences efficaces. Le discours reste le même dans la victoire et la défaite. On parle de gestes concrets, pas de magie mentale.

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