🧠 Préparation mentale au football : des U6 aux U20 Des routines simples, des exercices…
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Tout savoir sur préparation mentale match foot
Présence, regard, respiration : les basiques utiles. Le discours reste le même dans la victoire et la défaite. Calme ne veut pas dire mou ; c’est du contrôle. Rester lucides quand ça chauffe : une compétence qui se travaille. Débrief court, points clés, on repart. Le mental sert le jeu, il ne le remplace pas. Deux ou trois repères, pas plus, et on s’y tient. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. préparation mentale match foot tient sur des routines courtes et stables. La cohésion se voit dans les silences efficaces. On parle de gestes concrets, pas de magie mentale. On relie attention, calme et mots clairs au vestiaire.