préparation physique u13

Tout savoir sur préparation physique u13

Règles simples, variantes ludiques. On montre plus qu’on explique. Les mini-matches fixent les repères. Le ballon circule, les sourires aussi. On protège la confiance, on nourrit l’envie. L’adulte balise, l’enfant explore. Sans classement, il y a déjà des progrès. Mots clés du terrain: jeu, plaisir, motricité. Beaucoup d’essais, zéro drame. Motricité de base, rythmes courts, encouragements. On débriefe très court, juste l’essentiel. On répète, mais on varie la forme.

Découvrir des idées dans la même logique