🏋️ Réussir sa préparation physique U14-U15 : bien démarrer la saison sans blessure À 13,…
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On cherche des effets visibles, pas des effets d’annonce. On va au concret sans tourner autour du pot. Méthodes, repères, retours : l’essentiel. programme sportif regroupe des ressources utiles et lisibles. On gagne du temps en coupant le superflu. On partage ce qui marche, pas des promesses. Chaque idée doit pouvoir se tester rapidement. Mots clés du terrain: repères, idées, méthodes. Peu de mots, beaucoup d’exemples. Le terrain reste le juge final. Clarté, simplicité, régularité : la base.