Hydratation Football : guide complet avant / pendant / après match Publié par Brigade du…
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Tout savoir sur quoi boire avant match
On va au concret sans tourner autour du pot. Le terrain reste le juge final. Clarté, simplicité, régularité : la base. Méthodes, repères, retours : l’essentiel. Peu de mots, beaucoup d’exemples. quoi boire avant match regroupe des ressources utiles et lisibles. On partage ce qui marche, pas des promesses. Mots clés du terrain: repères, idées, méthodes. On cherche des effets visibles, pas des effets d’annonce. On gagne du temps en coupant le superflu. Chaque idée doit pouvoir se tester rapidement.