🧠 Préparation mentale au football : des U6 aux U20 Des routines simples, des exercices…
routine mentale foot
Tout savoir sur routine mentale foot
Rester lucides quand ça chauffe : une compétence qui se travaille. Le discours reste le même dans la victoire et la défaite. Réinitialiser après une erreur : un réflexe d’équipe. routine mentale foot tient sur des routines courtes et stables. Débrief court, points clés, on repart. On prépare la réponse plutôt que de subir l’émotion. Présence, regard, respiration : les basiques utiles. Mots clés du terrain: confiance, attention, routine. On parle de gestes concrets, pas de magie mentale. La cohésion se voit dans les silences efficaces. Calme ne veut pas dire mou ; c’est du contrôle. Confiance et exigences ne s’opposent pas.